脂肪を溜め込んでいる場合のことをいいます。
これも、立派な肥満なんだすよ。
痩せているけど、お腹だけがぽっこり出ているちゅうのが
隠れ肥満の特徴や。
痩せているけど、体脂肪率が高かったりしはると要注意!!
内臓脂肪が多いのかもしれません。
内臓脂肪は、さまざまな病気を引き起こす原因になるもの。
隠れ肥満の人は、痩せて見えるので、あまりダイエットには
関心がないかもしれませんが、お腹まわりをすっきりさせると
考えるといいのでは？
最初は、軽めの有酸素運動と食事制限で脂肪を落としていきます。
体は軽いので、運動に対しはる抵抗もちびっとのでは？
慣れてきたら、強度を上げていきましょう。
体は軽いので、運動に対しはる抵抗もちびっとのでは？
慣れてきたら、強度を上げていきましょう。
